Երբ խոսքը վերաբերում է ինքնաթիռով ճամփորդություններին, կան բազմաթիվ հարցեր, որոնք պետք է հաշվի առնել՝ սկսած չնչին (կգնե՞ք մինի պրետզել կամ մի տոպրակ գետնանուշ՝ թռիչքի ժամանակ խորտիկի համար) մինչև ավելի բարդ (կորցնելու հավանականությունը): ուղեբեռ): Բայց ցուցակին ավելացնելու ևս մեկ բան կա, և դա վերաբերում է ձեր մաշկին: «Երբ դուք համատեղում եք օդանավի բարձր բարձրությունը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ավելացված ազդեցությունը և օդի վերաշրջանառությունը, դա կարող է դառնալ դեմքի մաշկի աղետի բաղադրատոմս», - ասում է խորհրդի կողմից հաստատված մաշկաբան դոկտոր Գիետա Յադավը: Էլ չենք խոսում, օդանավերը զգալիորեն ցածր խոնավության մակարդակ ունեն, ինչը մաշկի զգայունության շարժիչ գործոնն է: Լավ լուրը. Դուք չպետք է ենթարկվեք չոր, շերտավոր մաշկին՝ հանուն լավ ճամփորդական սելֆիի: Ստորև պարզեք, թե ինչպես խնամել դեմքի գույնը թռիչքից առաջ, ընթացքում և հետո:
Թռիչքից առաջ
Ձեր նախաթռիչքային ստուգաթերթը պետք է պարունակի ավելին, քան պարզապես ձեր նստեցման կտրոնը և ձեռքի բեռնաթափումը, թե ինչպես եք նախապես պատրաստել ձեր մաշկը, նույնքան կարևոր է: Մեկը, Յադավը խորհուրդ է տալիս հեռացնել ամբողջ դիմահարդարումը թռիչքից առաջ: «Դուք արդեն կներկայացնեք ձեր մաշկը կոշտ պայմանների, երբ թռչող դիմահարդարումը խառնուրդի մեջ ավելացնելով, պարզապես ձեր մաշկի համար դժվարացնում է առողջ հավասարակշռությունը», - ասում է նա: Որպեսզի խցանված ծակոտիներով վայրէջք կատարեք ձեր նպատակակետին, փորձեք կրկնակի մաքրում, այսինքն՝ մաքրող բալասան օգտագործելով՝ հեռացնելու համար:Ձեր դիմահարդարումը, որին հաջորդում է նուրբ, առանց օճառի մաքրող միջոց:
Օրվա ընթացքում թռչել? SPF-ը նույնքան կարևոր է օդում գտնվելու ժամանակ, որքան ցամաքում: Իրականում, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման մակարդակը 30,000 մղոն (առևտրային թռիչքների մեծ մասի բարձրության վրա) երկու անգամ ավելի բարձր է, քան գետնի մակարդակում: Ավելորդ է ասել, որ մի խնայեք SPF-ի վրա: «Չնայած, որ ինքնաթիռում դուք դժվար թե արևայրուք կստանաք, ինքնաթիռի դիմապակին սովորաբար արգելափակում է UVB ճառագայթումը և հաճախ թույլ է տալիս զգալի քանակությամբ UVA փոխանցել ապակու միջով», - նշում է Յադավը: «Ես միանգամայն խորհուրդ կտայի նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել՝ թռիչքի ժամանակ կիրառելով SPF 30 կամ ավելի բարձր մակարդակ ունեցող արևապաշտպան քսուք»: Բացի ձեր դեմքին SPF կրելուց, Yadav-ը նաև խորհուրդ է տալիս ընտրել ձեռքի քսուք և շուրթերի բալզամ, որը նույնպես պարունակում է SPF:
Ինչ վերաբերում է ձեր սննդակարգին, այն կարող է դեր խաղալ ձեր մաշկի պահվածքի վրա թռիչքի ընթացքում: «Ինքնաթիռների օդը նվազեցրել է խոնավությունը, ինչը անհանգստություն է պատճառում՝ զրկելով մաշկը բնական խոնավությունից», - ասում է Յադավը, ով խորհուրդ է տալիս նախօրոք շատ ջուր խմել՝ ձեր մաշկը ներսից խոնավ պահելու համար: Նա նաև ասում է, որ թռիչքից առաջ խուսափեք չափազանց աղի մթերքներ օգտագործելուց, որպեսզի խուսափեք ջուրը պահելուց, որը կարող է առաջացնել դեմքի այտուց: Ափսոս, որ այդ մինի պրետզելներն ու գետնանուշները իսկապես լավ տեսք ունեին:
Ձեր թռիչքի ընթացքում
Ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը թռիչքի ընթացքում պետք է ուղղված լինի սթրեսի դեմ պայքարին, որն առաջանում է բարձր բարձրությունների և ավելի չորության պատճառով:օդ. Թռիչքի չորացման հետևանքները փոխհատուցելու համար Յադավն ասում է, որ պետք է ձեռքի տակ պահել թիթեղային դիմակները, մասնավորապես՝ կենսացելյուլոզային դիմակները: Այս ապրանքներն ունեն սնուցող բաղադրիչները ձեր մաշկի մեջ ներթափանցելու լավագույն հնարավորությունը՝ ի տարբերություն թղթի կամ մանրաթելային դիմակների, որոնք ենթակա են չորացման ինքնաթիռի չոր օդի պատճառով:
Ինչ վերաբերում է ձեր մաշկի խնամքի մնացած ընթացակարգին, փնտրեք շիճուկներ և խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են խոնավեցնող նյութեր (օրինակ՝ հիալուրոնաթթու, նատրիումի հիալուրոնատ և նատրիումի PCA) և փափկեցնող նյութեր (օրինակ՝ շի կարագ և սկուալան): «Սրանք ջուր կքաշեն օդից և կպչեն այն մաշկի մեջ», - ասում է Յադավը: Այս բաղադրիչներով ապրանքների վրա շերտ դնելը կապահովի ձեր մաշկի խոնավությունը թռիչքի ընթացքում, հատկապես, եթե դուք կարմիր աչքով եք թռչում:
Վերջապես, հաշվի առեք ձեր նստատեղի գտնվելու վայրը՝ զարմանալիորեն, սա կարող է ազդել ձեր մաշկի վրա: Յադավն ասում է միջանցքի նստատեղ պատվիրիր, որպեսզի երբեմն վեր կենաս և ոտքերդ ձգես։ «Շարժվելը կամ կոմպրեսիոն գուլպա կրելը կօգնի խթանել արյան շրջանառությունը և կկանխի այտուցը», - ասում է նա: Բացի այդ, եթե վայրէջքից անմիջապես հետո կարևոր վայր եք մեկնում, խուսափեք թռիչքի ընթացքում ալկոհոլ օգտագործելուց, քանի որ դա կարող է նաև այտուց առաջացնել:
Թռիչքից հետո
Ձեր հետթռիչքից մաշկի խնամքի ռեժիմը պետք է կենտրոնացած լինի երկու բանի շուրջ՝ կանխել բշտիկները և վերականգնել կորցրած խոնավությունը մաշկի մեջ: Առաջինըքայլ? Լվանալ ձեր դեմքը. «Այդ ամբողջ շրջանառվող օդը (և ավելի կարևորը՝ շրջանառվող միկրոբները) կարող են կուտակվել ձեր մաշկի վրա թռիչքի ժամանակ», - բացատրում է Յադավը: «Միշտ լավ գաղափար է անմիջապես մաքրել ձեր մաշկը (նույնիսկ եթե դուք կարող եք կառավարել միայն դեմքի անձեռոցիկը) իջնելուց հետո, որպեսզի օգնեք կանխել բշտիկները»: Եթե պզուկների հակում ունեցող մաշկ ունեք կամ նկատում եք, որ օդային ճանապարհորդությունը առաջացնում է ճաքեր, ձեր ձեռքի մեջ փաթեթավորեք դեմքի մաքրող միջոց, որը պարունակում է սալիցիլաթթու, որպեսզի կարողանաք մաքրվել վայրէջքից անմիջապես հետո:
Չնայած երկար թռիչքից հետո կարող եք գայթակղվել տաք ցնցուղ ընդունելու՝ օգնելու համար թեթևացնել ճամփորդական սթրեսը, Յադավը զգուշացնում է դրա դեմ՝ նշելով, որ տաք ջուրն ավելի կփչացնի ձեր մաշկը: Փոխարենը, ընտրեք գոլ ջուր և անպայման փրփրեք խոնավեցնող միջոցի վրա (ինչպես ձեր դեմքին, այնպես էլ մարմնին) դուրս գալուց հետո: Խոնավեցնող բաղադրիչները, որոնք պետք է փնտրել ձեր արտադրանքում, ներառում են շի յուղ, կակաոյի յուղ, հիալուրոնաթթու և գլիցերին:
